Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2021
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1452 kcal
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Fedt: 66,48g | Prot.: 77,79g | Kulhyd.: 138,06g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Birnen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Wassermelone, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Frokost: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tafelspitz. Aftensmad: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Kekse. mere..
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2368 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
15 jun 21 af medlem: veggielady!
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16 jun 21 af medlem: kugli
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Es ist wohl zu spät für erwiederten GutenMorgenGruß🤭 Bin erst dazu gekommen, im FS etwas durchzustöbern 😅 Aber danke 😁 Ich hoffe, ihr hattet einen entspannten Tag 🤗💖🌹
16 jun 21 af medlem: Shiva1705
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@Shiva1705 diese Woche ist bei mir "Kampfwoche" 😅🔥
16 jun 21 af medlem: kugli
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Auch ein Kampf kann Spass machen 🤭 Wünsche dir Kraft 💪😊🌹
16 jun 21 af medlem: Shiva1705
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Dankeschön, ja, es macht sehr viel Spaß! Ich mag Herausforderung! 👌😊
16 jun 21 af medlem: kugli
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Shiva1705's Vægt Historie
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