Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2021
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1553 kcal
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Fedt: 53,17g | Prot.: 41,31g | Kulhyd.: 132,27g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Leberwurst Fein, Sölde Koch-Hinterschinken, Leerdammer Leger, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , I AM High Protein Sandwich, Schär Ciabatta. Aftensmad: Heineken Bier, Heinz Knoblauch Sauce. Snacks/Andet: Schöfferhofer Hefeweizen, Langnese Capri, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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