Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
977 kcal
|
Fedt: 43,78g | Prot.: 35,59g | Kulhyd.: 109,71g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Weizen Brötchen, Kaffee. Frokost: Penny Ready Rinder Burger. Aftensmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Guacamole mit Tomaten. Snacks/Andet: Gelatelli Sandwich Eis. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 6 timer og 47 minutter, Hvile - 6 timer og 23 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|