Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2021
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1254 kcal
|
Fedt: 55,99g | Prot.: 106,23g | Kulhyd.: 78,91g.
Morgenmad: Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Frokost: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. mere..
|
|
2403 kcal
|
Motion:
ходьба - 3 timer og 35 minutter, Hvile - 13 timer og 21 minutter, Sove - 7 timer og 4 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людовиг14's Vægt Historie
|