Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1517 kcal
|
Fedt: 45,86g | Prot.: 83,68g | Kulhyd.: 198,00g.
Morgenmad: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Zeytinyağı, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Nutrich CLA, Salatalık (Kabuklu). Frokost: Kavun (Kokulu Kavun), Sek Protein Sade Quark, Barilla Tam Buğday Spagetti. Aftensmad: Nutrich CLA, Zeytinyağı, Patates. Snacks/Andet: Muz, Fomilk Fındık Sütü, Nutrich Bcaa + Glutamin Complex, Kefir. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dlykrtlss22's Vægt Historie
|