Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2021
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1831 kcal
|
Fedt: 87,66g | Prot.: 81,04g | Kulhyd.: 184,36g.
Morgenmad: Pomidory, Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Morliny Parówki Berlinki Classic. Frokost: Ser Parmezan (Tarty), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Sos Pesto, Oliwa z Oliwek, Pastani Makaron Spaghetti. Aftensmad: Masło, Szparagi, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Ziemniaki Smażone. Snacks/Andet: Be Raw Baton Piernikowy, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański , Truskawki, Visa Bell Oblaty Śląskie, Mlekpol Mleko 3,2%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|