Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
72,9 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
957 kcal
|
Fedt: 48,80g | Prot.: 44,37g | Kulhyd.: 89,23g.
Morgenmad: Капучино. Frokost: Капучино, Grow Food Сэндвич с Креветками, Вода (в Бутылке). Aftensmad: Абрикос, Сметана, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|