Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2021
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
305 kcal
|
Fedt: 13,29g | Prot.: 12,17g | Kulhyd.: 39,28g.
Morgenmad: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido, Banana Nanica, Canela, Café, Pasta de Amendoim. mere..
|
|
1415 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|