Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
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44,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1158 kcal
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Fedt: 43,62g | Prot.: 88,55g | Kulhyd.: 97,33g.
Morgenmad: Nestlé Nescau, Italac Leite Integral, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salad Creations Tomate, Arroz Branco (Cozido), Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Snacks/Andet: Bolo de Banana e Aveia, Vigor Iogurte Natural, Jasmine Granola Integral, Ceifeiro Semente de Chia. mere..
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1639 kcal
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Motion:
Corda + abs - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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cauanemorais's Vægt Historie
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