Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1887 kcal
|
Fedt: 89,14g | Prot.: 98,10g | Kulhyd.: 169,00g.
Morgenmad: Egle Edel-Frucht Himbeere, Grünländer Chili & Paprika , Farmer Mediterraner Nuss-Mix, Ja! Pizza Salami, Kaffee mit Milch. Snacks/Andet: Qi2 Pro Protein Drink, Bon Gelati Premium Eis Mandel, Nu3 Oat Energy Bar. mere..
|
|
2272 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|