Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1369 kcal
|
Fedt: 42,61g | Prot.: 139,18g | Kulhyd.: 110,35g.
Morgenmad: Увелка Ячневая Каша Отварная, Какао, Творог (Обезжиренный), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Frokost: Молодые Цуккини, Грудка Индейки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Овощное Рагу. Aftensmad: Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Молодые Цуккини, Пектиновое варенье, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Грудка Индейки. Snacks/Andet: Грудка Индейки, Пектиновое варенье, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Репа, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, Молодые Цуккини, Пектиновое варенье, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
Татьяна О.'s Vægt Historie
|