Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4588 kcal
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Fedt: 68,37g | Prot.: 423,71g | Kulhyd.: 556,89g.
Formiddagsmad: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Meridian Crunchy Erdnusscreme, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Før frokost: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Frusano Bio-Erdbeer-Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Kiwi. Frokost: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Barilla Maccheroncini N.10, Gurke (Geschält). Aftensmad: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Avocado, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Kiwi, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, DM Bio Kokos Drink, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, ESN Instant Oats, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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