Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1858 kcal
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Fedt: 55,01g | Prot.: 78,34g | Kulhyd.: 208,43g.
Morgenmad: Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Bio Yaourt Nature. Frokost: Cracotte Fibres, Sojasun Yaourt Chocolat, Jardin Bio Haricots Verts, Jardin Bio Maïs Doux, Ail, Vinaigrette, Céréal Bio Cœur de Burger Original . Aftensmad: Huile d'Olive, Affligem Bière Blonde, Président Emmental Râpé Fondant, Vrai Fromage Blanc, Carrefour Oignon, Oeuf, Uncle Ben's Riz Long Grain. mere..
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2082 kcal
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Motion:
Svømning (Hurtigt) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bien super bravo glizzz👍 passe un bon dimanche reste bien motivé
19 jun 21 af medlem: Nlono7700
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Merci a toi Nlono et bon dimanche!
Aujourd’hui de mon côté j’essaie de limiter les calories car hier soirée barbecue avec des amis...
20 jun 21 af medlem: Glizzz
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