Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2209 kcal
|
Fedt: 49,35g | Prot.: 106,49g | Kulhyd.: 345,29g.
Morgenmad: Pirinç Pilavı, Haşlanmış Nohut. Frokost: Tavuk Döner. Aftensmad: Lor Peyniri, Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Andet: Kırmızı Erik, Dut. mere..
|
|
1671 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 20 minutter, Air Climber - 31 minutter, Samsung Health - 22 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aalanaseri's Vægt Historie
|