Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2014
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2014:
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2500 kcal
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Fedt: 87,80g | Prot.: 136,61g | Kulhyd.: 228,67g.
Morgenmad: Roter Tafelwein, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kellogg's Toppas. Frokost: Stührk Nordseekrabben, Popp Baked Potatoes. Aftensmad: Château Schoko & Keks, Bofrost Broccoli-Röschen, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Purland Schweinerückensteak. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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