Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1567 kcal
|
Fedt: 51,51g | Prot.: 106,72g | Kulhyd.: 171,69g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Первым Делом Батон Нарезной, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Alpro Миндальный Напиток, Вкусвилл Тофу «Острый», Савушкин Продукт Творог 1%, Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе. Frokost: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп с Карри, Компот Ягодный, Куриный Бульон. Aftensmad: Сливочное Масло, Bombbar Whey Protein Малина, Вкусвилл Тофу «Острый», Alpro Миндальный Напиток, Fazer Хлебец Двухсолодовый. Snacks/Andet: Линдфорс Пирог с Творогом, Линдфорс Пирог с Брусникой, Линдфорс Пирог с Вишней, Линдфорс Рыбник, Линдфорс Пирог с Капустой , Сахар, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Кофе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|