Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1008 kcal
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Fedt: 37,90g | Prot.: 71,87g | Kulhyd.: 91,49g.
Morgenmad: Protein Project Whey Protein Isolate, Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut, Bocatti Lomo Horneado, Val Maira Pan Integral Total . Frokost: Atún en Agua (Enlatado), Granja del Sol Veggies Quinoa y Espinaca . Snacks/Andet: Chips de Banana, Castañas de Caju, Nikitos Pochoclos. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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