Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2021
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69,3 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1278 kcal
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Fedt: 76,54g | Prot.: 107,16g | Kulhyd.: 51,77g.
Morgenmad: 日清オイリオ MCTオイル, アボカド, トマト, ブロッコリ. Frokost: ゆで卵, アボカド. Aftensmad: ホヤ, アクアパッツァ. Snacks/Andet: マルサン 有機豆乳無調整, プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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