Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
|
133,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 34,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1285 kcal
|
Fedt: 54,43g | Prot.: 141,26g | Kulhyd.: 64,87g.
Morgenmad: Morangos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Frokost: Carne de Panela. Aftensmad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), NeoNutri Impact Whey Zero Carbo Protein, Ovo Cozido, Sundown Vitamina C, Leite de Amêndoas, Pepino (com Casca). Snacks/Andet: Morangos. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Virgilio valladao's Vægt Historie
|