Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1688 kcal
|
Fedt: 68,71g | Prot.: 85,78g | Kulhyd.: 187,80g.
Frokost: Putih Telur, Telur Rebus, Daun Singkong, Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. Aftensmad: Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Buah Pir. mere..
|
|
1626 kcal
|
Motion:
Træning - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rahelyoanita16's Vægt Historie
|