Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2021
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2752 kcal
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Fedt: 71,14g | Prot.: 213,76g | Kulhyd.: 274,32g.
Morgenmad: Develey Burger Sauce, Gustoland Beef-Brisket, Kaffee mit Milch. Frokost: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Spreewaldhof Knackig & Süß, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Aftensmad: Spaten Münchner Hell, Chiefs Milk Protein . Snacks/Andet: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Apfel, Nu3 Oat Energy Bar, Nutricia Fortimel Jucy, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Müller Reine Buttermilch. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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