Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2021
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46,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1208 kcal
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Fedt: 25,43g | Prot.: 114,56g | Kulhyd.: 124,79g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Azura Miniromatomaten, Äpfel, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse, Edeka Pilz Melange, Rote Paprika, Salatgurke, Aldi Feldsalat, Trawlic Wildlachsfilet. Aftensmad: Schafskäse, Wassermelone, Mühlenhof Veganes Hack , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eisbergsalat, Azura Miniromatomaten, Salatgurke. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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