Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2021
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1463 kcal
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Fedt: 66,54g | Prot.: 79,70g | Kulhyd.: 151,28g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Nobis Sesambrötchen, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Frokost: Steiskal Marzipanstreifen. Aftensmad: Erdbeeren, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Aldi Paprika, Tomaten, Schwarze Oliven, Olivenöl, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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