Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2021
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90 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1315 kcal
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Fedt: 47,68g | Prot.: 65,78g | Kulhyd.: 107,07g.
Morgenmad: Auchan Petit Brie, Tapenade, Baguette, Carrefour Bio Saumon Fumé. Frokost: Carrefour Bio Filet de Truite à la Fondue de Poireaux, 1664 Bière. Aftensmad: Arla Skyr Vanille, Bouillon de Poulet, Biscotte de Blé, Gin. Snacks/Andet: Alesto Mélange de Fruits Secs. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bien 👍rester bien motivé oubliez pas boire assez bonne journée
18 jun 21 af medlem: Nlono7700
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