Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2021
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
319 kcal
|
Fedt: 22,68g | Prot.: 12,50g | Kulhyd.: 21,32g.
Aftensmad: Carrefour Tomme de Chèvre , Abricots, Tomates Cerises, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jus de Citron, Salade Verte, Pamplemousse, Avocat. mere..
|
|
1166 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Super bravo 👍Et on reste bien motivé bonne soirée
18 jun 21 af medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
perle1610's Vægt Historie
|