Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juni 2021
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
962 kcal
|
Fedt: 45,62g | Prot.: 68,36g | Kulhyd.: 70,47g.
Frokost: Jacobs Ice Coffee. Aftensmad: Gutes Land Gouda Gerieben, Lidl Joghurtdressing, Edeka Artischocken Herzen, Bonduelle Goldmais, Eisbergsalat, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Schinken gehackt, Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: More Nutrition Every Workout. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 16 timer og 58 minutter, Kurzprogramm - 1 time og 2 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
altesWeib's Vægt Historie
|