|
أنا عاملة دايت بقالي 15 يوم منهم اسبوع صيام متقطع من 8-16 ولما بوزن مش بلاقي نفسي بنزل جرام ومش فاهمة المشكلة فين
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
349 kcal
|
Fedt: 16,92g | Prot.: 30,26g | Kulhyd.: 12,15g.
Morgenmad: جبن قريش جبن قريش, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Frokost: بيضة مسلوقة طرية. Aftensmad: جهينه زبادي. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hanaadm12's Vægt Historie
|