Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 46,72g | Prot.: 55,43g | Kulhyd.: 220,78g.
Morgenmad: Teh Manis. Frokost: Es Teh, Tahu Goreng, Usus Ayam Goreng, Max Tea Lemon Tea, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, KFC Rice, Ayam Goreng. Aftensmad: Mangga, Quaker Oat. mere..
|
|
2431 kcal
|
Motion:
Bersepeda - 48 minutter, Hvile - 17 timer og 12 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 83,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iimpocahontas's Vægt Historie
|