|
позавчера был разгрузочный день на кефире и яблоках, а вчера заказывала дневной рацион на 1400 ккал
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 51,64g | Prot.: 94,52g | Kulhyd.: 112,03g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Соусом Песто, Elementaree Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Вареное Яйцо. Frokost: Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Буррата, Помидоры, Макароны Отварные. Aftensmad: Черешня, Клубника, Запеченная или Жаренная Рыба, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата. Snacks/Andet: Абрикос, Черешня, Клубника. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|