|
Сегодня ровно минус 20 кг.
|
75 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1500 kcal
|
Fedt: 60,18g | Prot.: 73,89g | Kulhyd.: 167,43g.
Morgenmad: Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Укроп, Молоко (Цельное Молоко), Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Барнаульский Пищевик Ветчина Рубленая, Окрошка, Персона Майонез Праздничный , Русский Дар Квас Традиционный, Картофель Отварной, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Вареное Яйцо. Aftensmad: Русский Дар Квас Традиционный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Виктория Ягода Виктория. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|