|
Ich wünsche euch ein tolles Wochenende.
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
936 kcal
|
Fedt: 42,79g | Prot.: 32,19g | Kulhyd.: 101,15g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Philadelphia Intense Frischkäse, Kaffee. Frokost: Hello Fresh Quinoa-Bowl mit Feurigen Kidneybohnen, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 4 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|