Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
541 kcal
|
Fedt: 10,84g | Prot.: 79,19g | Kulhyd.: 35,09g.
Morgenmad: Coop Vispgrädde 40%. Snacks/Andet: Top Formula Kasein - Salted Caramell / Double Chocolate, AXA Puffat Ris, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
|