Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2594 kcal
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Fedt: 110,62g | Prot.: 98,38g | Kulhyd.: 219,98g.
Morgenmad: 豚ひき肉, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, Savas ウエイトダウン. Frokost: トンカツ定食. Aftensmad: スガキヤ 台湾ラーメン, ハイボール. Snacks/Andet: キューピー きざみ玉葱ドレッシング, ハラミ, ジャガイモ（皮付き）, トマト, シーザーサラダ, セブンイレブン アイスコーヒーL. mere..
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769 kcal
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Motion:
Golf (i Golfvogn) - 4 timer, Apple Health - 20 timer. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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