Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
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135,8 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1540 kcal
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Fedt: 50,95g | Prot.: 81,09g | Kulhyd.: 188,86g.
Morgenmad: Adria Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral. Frokost: Cozinha de Atleta Bolinho de Espinafre com Frango, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza de Calabresa. Snacks/Andet: Mexerica, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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luciano.gallate's Vægt Historie
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