Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
|
48 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1049 kcal
|
Fedt: 41,12g | Prot.: 48,74g | Kulhyd.: 120,05g.
Morgenmad: Шоколадный Пудинг, Ирис, Творожный Десерт. Frokost: Бутерброд с Колбасой, Шоколад. Aftensmad: Майонез, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Nutella B-Ready. mere..
|
|
1212 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|