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OH MEIN GOTT, ahh ich freu mich so sehr. fast unnormal groß ist meine freude. ein wunderbarer tag, klopfen wir mal auf holz, dass das plateau beendet ist
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60,9 kg
Indtil videre tabt: 32,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2254 kcal
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Fedt: 121,43g | Prot.: 61,29g | Kulhyd.: 208,42g.
Morgenmad: Gut & Günstig Magerquark, Harvin Himbeeren, Wassermelone, Kaffee. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce , Heinz Mayonnaise, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Schwarze Oliven, Eisbergsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milbona Schlagsahne, Heineken Bier, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Mozarella, Tomaten, Limettensaft, Aldi Braune Champignons, Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Andet: Lindt Excellence 99% Cacao, DM Magnesium , Tequila, Jack's Cookie Dough, Nestle Schoko Crossies, funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Katjes Joghurt Gums, Grandessa Fruchtmix Ananas-Kiwi. mere..
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1625 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer og 48 minutter. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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