Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
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155 kg
Indtil videre tabt: 37 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2004 kcal
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Fedt: 108,12g | Prot.: 66,83g | Kulhyd.: 187,77g.
Morgenmad: Balsamico, Basilikum, Extra Natives Olivenöl, Büffelmozarella, Rispentomaten, Edeka Ciabatta mit Oliven. Frokost: Edeka Ciabatta mit Oliven, Vollkornbrot, Edeka Zitronensaft, Knoblauch, Hemme Milch Natur Joghurt Mild, Schlagsahne, Gurke (Geschält). Aftensmad: Lidl Baguette , Tomatensalat. Snacks/Andet: Kaffee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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