Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2014
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2014:
|
2523 kcal
|
Fedt: 63,50g | Prot.: 250,60g | Kulhyd.: 230,00g.
Morgenmad: AXA Havregryn, Body Science Whey 100. Frokost: ICA Asia Jasminris, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Aftensmad: ICA Asia Jasminris, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Body Science Whey 100. Snacks/Andet: Body Science EAA-XX, ICA Basic Kvarg. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|