Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juni 2021
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
666 kcal
|
Fedt: 39,72g | Prot.: 33,73g | Kulhyd.: 43,25g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Café com Açúcar. mere..
|
|
1847 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Amning - 3 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaispmartins11's Vægt Historie
|