Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2021
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
846 kcal
|
Fedt: 30,86g | Prot.: 47,44g | Kulhyd.: 99,36g.
Morgenmad: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Frokost: Sambal Matah, Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Aftensmad: Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Buah Naga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DEBBYCINTY's Vægt Historie
|