Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2021
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1507 kcal
|
Fedt: 71,68g | Prot.: 74,43g | Kulhyd.: 137,66g.
Morgenmad: Оладьи на Кефире, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Клубника, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Frokost: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Клубника, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Жареная. Aftensmad: Помидоры Черри, Огурец, Редис, Магнит Печеночные Оладьи. Snacks/Andet: Первый Вкус Мороженое Творожное с Лаймом и Зеленым Чаем, Оладьи на Кефире. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanehka75's Vægt Historie
|