Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2021
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 52,63g | Prot.: 58,82g | Kulhyd.: 148,68g.
Frokost: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Merah, Pempek Kapal Selam. Aftensmad: Naraya Oat Choco (20g), Yakult Yakult, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah, Sambal Goreng, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Naraya Oat Choco (20g), Indomilk Susu Full Cream, Yakult Yakult, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|