Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1323 kcal
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Fedt: 51,52g | Prot.: 94,39g | Kulhyd.: 118,04g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), Brunch Paprika Peperoni (50g), Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane. Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: REWE Bio Ziegenfrischkäse, Aldi Lachsschinken, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andet: Nektarinen, Alpro Sojajoghurt - Vanille. mere..
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stabil vægt
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