Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
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98,7 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1322 kcal
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Fedt: 50,44g | Prot.: 142,26g | Kulhyd.: 68,46g.
Morgenmad: Brunch Paprika Peperoni (50g), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Puten-Schinken. Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aftensmad: Alpro Sojajoghurt - Vanille, NAFA Griechischer Bauernsalat, Hähnchenbrustfilet. mere..
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stabil vægt
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