Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1955 kcal
|
Fedt: 95,58g | Prot.: 80,94g | Kulhyd.: 202,09g.
Morgenmad: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuklu Yumurta. Frokost: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Karam Bitter, Hindistan Cevizi, Starbucks Filtre Kahve (Short), Süt. Aftensmad: Biber Kızartması, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Patatesli Börek. Snacks/Andet: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Tam Buğday Bisküvi, Ülker Biskrem, Eti Tutku. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
Kommentarer
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hedef.6.8's Vægt Historie
|