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Ayer y hoy he comido bastante y cosas que no debo… ayer fácil me eché 3 mil calorías o más, mi lado glotona y despreocupada me ganó y como me la pase en la calle pues, con mayor razón, típico auto sabotaje de cuando siento que bajo y ya me merezco todo jjajaja.
Mi desayuno de hoy nada lejos a todo lo que me estuve metiendo ayer…. Espero después de este desayuno agarrar el ritmo y consumir menos y más saludable para llegar a mi meta y no conformarme cómo estoy.
Amo esta app porque se que no soy la única que lucho por lograr un objetivo y alcanzar el peso deseado, con altas y bajas pero aquí seguiré, motivándome y viéndolos también seguir sus metas. Pd, no me he pesado porque si lo hago de seguro subi a 62 😩 prefiero pensar que sigo en los 60…. En fin aqui mi reporte de mi gordura.
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60 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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979 kcal
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Fedt: 58,16g | Prot.: 32,21g | Kulhyd.: 81,96g.
Morgenmad: Batido de Chocolate con Leche, FUD Tocino Ahumado, Jamón de Pavo, Queso Manchego, Waffle Sencillo. mere..
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stabil vægt
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Tranquila no pasa nada, no creo que peses más, ayer comí mucho pan, pastel, tortillas, refresco, hoy me comí tres sopes con más refresco y no pasa nada, y todavía falta que coma más, pero no pasa nada, solo vuelve al camino correcto con la misma actitud con la que empezaste. No te estreses.
20 jun 21 af medlem: Marcela2021VD
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No pasa nada por un día ntp... ahora si es constante checa que el lo que te gana lo dulce o lo salado .. de ahí puedes hacer un ajuste en la dieta y saciar ese antojó :)
20 jun 21 af medlem: koszmos
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Así ando yo, la semana pasada picaba muchas galletitas y este fin me di un atracón al menos era comida saludable pero en fin, no baje nada como era de esperar jaja pero me hago responsable y consciente que al final podemos volver al buen camino y a la disciplina, esto no es nada fácil pero se puede!! 😊
20 jun 21 af medlem: Verde Mint
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tu tranqui nena todos pasamos por eso y por uno o dos días no pasa nada tu sigue adelante , a mí me pasó lo mismo q a ti este fin
20 jun 21 af medlem: sophia1604
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Me siento igual, este fin comí demasiado. Pero lo importante es ser constante con los buenos hábitos. Ánimo
20 jun 21 af medlem: gabbymx
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Jeje con el festejo del dia del padre, también comí de mas desde el viernes, y me tomé algunas cervezas yo si me Pesé al parecer subí 0.5kg pero mañana me peso oficialmente
21 jun 21 af medlem: lmaasbergg
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Gabibarray's Vægt Historie
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