Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1320 kcal
|
Fedt: 14,10g | Prot.: 77,93g | Kulhyd.: 223,62g.
Morgenmad: Pisang Kepok Rebus, Singkong Rebus. Frokost: Singkong Rebus, Royco Royco Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Quaker Oatmeal. Aftensmad: Bakso Ikan. Snacks/Andet: Garuda Pilus, Nanas, Petis. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dafa rafa maulana's Vægt Historie
|