Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 56,45g | Prot.: 106,48g | Kulhyd.: 170,00g.
Morgenmad: Укроп, Болгарский Перец, Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. Frokost: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Сливочное Масло, Мясная Ферма Ветчина Рубленная , Картофель Отварной, Русский Дар Квас Традиционный, Вареное Яйцо, Окрошка, Макфа Рожки. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Коровкино Ряженка 4%, Жимолость, Каждый День Кефир 3,2%, Лакт Творог 2%. Snacks/Andet: Сахар, Виктория Ягода Виктория. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|