Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
34,9 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
706 kcal
|
Fedt: 18,98g | Prot.: 37,50g | Kulhyd.: 100,17g.
Morgenmad: Манная Крупа, Агрокомплекс Молоко 1%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Союшка Тофу с Укропом, Приготовленные Баклажаны. Aftensmad: Заварной крем. Snacks/Andet: Заварной крем, Черешня, Эклеры "Молочные", Эклеры "Молочные". mere..
|
|
967 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Crosstrainer - 5 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s u g a r's Vægt Historie
|