Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1065 kcal
|
Fedt: 59,78g | Prot.: 79,34g | Kulhyd.: 58,30g.
Morgenmad: 물김치, 양배추, 혼합 견과류, 커클랜드 그릭 요거트, 두부구이, 계란후라이. Frokost: 오이고추, 깻잎, 물김치, 시금치나물, 잡곡밥, 고등어구이. Aftensmad: 삶은 계란흰자, 삶은 계란. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Squats - 10 minutter, Yoga - 1 time, Trapper (Trappemaskine) - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|